Permainanrounders adalah suatu permainan menguunakan bola kecil yang dilakukan secara beregu, yang terdiri atas 12 pemain dan 6 pemain cadangan. Permainan rounders merupakan perpaduan antara memukul, menangkap dan melempar bola. Permainan ini membutuhkan kerjasama dan kekompakan semua pemain. Lapangan dan Peralatan Rounders.

Permainan Bola Bakar Teknik Dasar, Peralatan dan Lapangan Bola Bakar Dasar Teknik dasar bola bakar mirip dengan teknik dasar rounders. Dalam teknik ini, memiliki tiga bagian yaitu teknik melempar, menangkap, dan memukul. Kegiatan ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Tubuh menjadi lebih bugar, otot lengan menjadi lebih kuat, dan meningkatkan ketangkasan serta Cara Memukul Tujuan latihan ini adalah agar pukulan dapat mengenai sasaran. Biasanya tangan kiri diacungkan ke depan dan tangan kanan memegang tongkat pemukul. Ketika bola dilemparkan oleh pelambung, maka segera dipukul sekuatnya. Apabila ini sudah bisa, langkah selanjutnya adalah mengarahkan bola. Arah bola dapatlurus ke depan maupun ke Pukulan Lurus Pertama peganglah pemukul tepat pada bagian pegangan kayu pemukul, seperti kita sedang berjabat tangan, dan jarijari rapat melingkar pada kayu memukul bola yang baik perhatikan beberapa faktor di bawah ini.• sikap badan sedikit membungkuk diarahkan pada lemparan bola;• lalu kaki sedikit dibuka;• pemukul kayu diarahkan ke depan lurus;• bila bola mengenai pemukul kayu maka bola akan lurus ke Pukulan menyamping Cara melakukan pukulan ini sama dengan pukulan ke depan. Bedanya, apabila bola ingin dipukul kesamping kanan maka kaki kanan ditarik ke belakang, sehingga badan serong ke kanan. Sebaliknya jika ingin arah pukulan ke samping kiri, maka pada waktu memukul kaki kanan digeser ke depan sehingga badan menjadi serong kiri. Pukulan pun akan menyerong ke samping Cara Melempar dan Menangkap Bola Tujuan teknik melempar ini adalah lemparan dengan tepat sasaran. Agar lemparan sesuai dengan keinginan, maka kita harus tahu cara melempar. Cara melempar ini terbagi menjadi 3, yaitu lemparan ke atas, lemparan mendatar, dan lemparan Lemparan atas Peganglah bola di tangan kanan dan tangan kiri diarahkan ke atas diikuti pandangan mata. Kedudukan tangan kanan agak ke bawah pinggang. Kemudian lemparkan bola sesuai arah pandangan Lemparan mendatar Langkah-langkahnya adalah• berdiri tegak, kaki kiri di depan,• tangan kanan memegang bola,• tangan kiri menunjukkan ke arah yang dituju,• tangan kanan berada disamping,• ayunkan sekuatnya ke depan,• lemparan akan mendatar sesuai dengan arah pandangan. c. Lemparan ke bawah Langkah-langkahnya adalah• kaki kiri di depan,• angkat tangan yang memegang bola tinggi-tinggi,• pandangan ke arah yang dituju,• ayunkan bola ke arah depan ke Lapangan Permainan dan Peralatan Lapangan berbentuk segienam. Panjang masing-masing sisinya 12 meter. Pada ujung lapangan diletakkan kotak pembakar yang bunyinya dapat didengar dari kejauhan, jarak kotak ini adalah 6 m demikian juga jarak tiang hinggap juga 6 Gambar Lapangan2. Peralatan1. Bola2. Kayu pemukul3. Nomor dada4. Tiang hinggap5. Papan hangus kaleng atau seng3. Cara Bermain dan Peraturan Permainan ini terdiri atas 2 regu. Setiap regu terdiri atas 12 orang. Regu ini terbagi menjadi regu pemukul dan regu penjaga. Nomor disesuaikan urutan 1-12. Pemukul pertama mendapat nomor urut 1. Setiap kali pemukul diberi kesempatan 3 kali. Bila pukulan mengenai bola, pemukul harus lari. Bila sampai 3 kali gagal memukul, maka pemukul dinyatakan mati. Pemukulan dianggap benar bila melalui garis muka dan tidak melewati garis salah. Pemain yang berada di tiang hinggap dan papan hangus tidak dapat dimatikan. Cara mematikan lawan adalah dengan membantingkan bola ke papan bakar yang dijaga oleh penghangus. Pemain hanya memberikan bola pada penghangus pembakar.Dalam permainan ini, ada beberapa ketentuan yang harus diperhatikan, di samping masalah waktu permainan, yaitu1. Lama bermain 2 x 30 menit, dengan istirahat 5 Pemain terdiri atas dua Penjaga bertugas mematikan Pergantian tempat dilakukan bila• telah mati 10 kali;• dapat menangkap bola 5 kali dalam satu giliran jaga;• ruang bebas tidak ada pelambung. Permainan ini akan mampu menciptakan kerja sama antartim dalam satu permainan. Dengan teknik memukul dan melempar yang dikuasai akan mampu memperlihatkan permainan yang baik. Di samping tubuh menjadi sehat, kita akan belajar untuk bekerja sama dengan teman satu tim. Postingan populer dari blog ini silabus PJOK KLS 1 SEMESTER 1 Buku Pegangan Penilaian HOTS PERBEDAAN LEGENDA, SAGE, MITE, FABEL DAN DONGENG PERBEDAAN LEGENDA, SAGE, MITE, FABEL DAN DONGENG Nurhayati Mualif 21 hrs ago 0 Comments Facebook Twitter LEGENDA Legenda adalah cerita rakyat yang dianggap benar-benar terjadi yang ceritanya dihubungkan dengan tokoh sejarah, telah dibumbui dengan keajaiban, kesaktian, dan keistimewaan tokohnya. Bila melihat dari Definisi Dan Pengertian Legenda maka Legenda dapat di bagi menjadi empat kelompok. SAGE Sage adalah cerita lama yang berhubungan dengan sejarah, yang menceritakan keberanian, kepahlawanan, kesaktian dan keajaiban seseorang. Beberapa contoh sage, adalah Calon Arang, Ciung Wanara, Airlangga, Panji, Smaradahana, dll. MITOS MITE Mitos adalah cerita prosa rakyat yang ditokohi para dewa atau makhluk setengah dewa yang terjadi di dunia lain kayangan dan dianggap benar – benar terjadi oleh empunya cerita atau penganutnya. Mitos pada umumnya menceritakan tentang terjadinya alam semesta, dunia, bentuk khas binatang,

Home Artikel PJOK Permainan Bola Bakar Atau Kasti Permainan Bola BakarA. Perlengkapan dan peraturan permainan bola bakar1. Lapangan dari permaianan bola bakar memiliki 6 tiang hinggap honk dan tau Perlengkapan permainan bola bakar Bola Pemukul Tiang hinggap Honk3. Peraturan permainan Boal Bakara. Lapangan dan perlengkapano Lapangan yang terdiri dari segi enam yang sisinya berukuran 12 cm, dan mempunyai ruang pemukulo Garis salah adalah garis matio Honk yangterdiri dari 6 buah yang terbuat dari kayu tinggi tiang 1,5 Alat pemukul yang panjangnya 50 cmo Bola yang ukurannya antara 70-80 gramo Alat pembakaro Ruang pemukul dan ruang pelambungo Ruang Lama permainanLama permainan disesuaikan dengan kondisi pemain dapat dilaksanakan 2 x 20 menit atau 2 x x 30 Regu atau pemainPemain terdiri dari 2 regu dalam satu regu terdiri dari 12 pemain dan 3 orang regu pemukul berada di ruang bebas dan mulai memukul bila pertandingan Regu penjaga/lapanganf. Petugas pembakarg. Pelambung regu pemukul yang membantu melambungkan bolah. Pembantu pelambung/penjaga belakangi. Melambungkan bolaj. Hak memukulk. Giliran memukul, semua pemukul mendapat giliran memukulB. Keterampilan dasar permainan bola bakar1. Keterampilan dasar Teknik memukul3. Teknik melambungkan bola4. Teknik lari5. Teknik melempar dan menangkap bola6. Penjaga lapangan7. Regu penyerangPermainan Bola KastiA. Lapangan kastiLapangan kasti berbentuk empat perdegi panjang dengan ukuran panjang 60 meterdan lebar 30 Permainan kasti dengan dua tiang PerengkapanPemukul dengan panjang 50-60cm dengan bentuk oval. Bola dengan keliling 19-21 cm dab berat dari 70-80 gram. Bendera sebagai tiang Teknik dan taktik permainan kastia. Teknik larib. Teknik melemparc. Teknik menangkapd. Teknik melambungkane. Teknik memukulf. Teknik mengelakC. Peraturan Permaian kastia. Lapangan kalau memungkinkan ukuran 30 x 60 meterb. Kayu pemukul bukan dari logam, berbentuk oval dengan panjang 50-60 meterc. Bola dengan dengan keliling 19-21 dan berat Lama permainan 2 x 20 menit atau 2 x 30 menitDapatkan file secara lengkap berupa pengaturan, gambar, tabel dan lain-lain dalam format microsoft word .doc pada link dibawah ini !!

MetodeDalam Promosi Kesehatan. 1. Tujuan Pembelajaran Umum Tujuan Pembelajaran Khusus Kegiatan Belajar 1 Pendahuluan Uraian Materi Rangkuman Tes Formatif I Setelah mempelajari modul ini, saudara mampu men- jelaskan tentang metode dalam promosi kesehatan TUJUANPembelajaran Umum TUJUANPembelajaran Khusus Setelah selesai

. 10 246 428 265 207 311 456 468

keterampilan dalam bola bakar kecuali